jak sie

witam mam codzinnie podpuchniete i podkrążone oczy dotego sine i jest kikla zyłek pod oczami nie umiem sie tego pozbyc badania sa w nowrmie używałam wielu kozmetyków ale nic nie działa prosze o pomoc jak sie tego pozbyc

Cześć, czy białko zdaje sie na redukcji? Ponieważ zastanawiam sie nad zmówieniem ale czy to jest dobre wyjście? Czy białko jest potrzebne wtedy jak sie buduje mase?

Witam,chciałbym dodać trening cardio 3 razy w tygodniu na zasadzie wchodzenia po schodach (blok 11 pięter). Zakładam temat ponieważ nie mam pojęcia jak się do tego zabrać,mianowicie chodzi mi o to ile pięter,obwodów podczas jednego treningu. Oczywiście uwzględniając stopniowe zwiększanie poziomu "trudności" Waga 95 Wzrost 183

MAM GANGRION NA OBYDWÓCH NADGARSTKACH RĄK CHCIAŁABYM SIĘ DOWIEDZIEĆ CO TO TAKIEGO JAK SIĘ TO LECZY I CZY NIE LECZONE ZAGRAŻA ZDROWIU I Z JAKIMI DOLEGLIWOŚCIAMI MOŻE SIĘ TO WIĄZAĆ BARDZO PROSZĘ O ODPOWIEDŻ

mam jutro warzny mecz i hce jakoś poćwiczyć i zobaczyć jak się dzisiaj rozgrzać hc e być na siłaa co mam jeść nie wiem co robić denerwuje się poprostu co mam jeść jaki trening zrobić i się dzisiaj rozgrzać

Witam, korzysta ktoś z wagi Xiaomi? Co do precyzji wyników wagi jestem pewny, bo porównałem sobie z kilkoma wagami, natomiast sprawdzał ktoś jak się to ma w temacie poziomu BF, wagi mięśni itd w porównaniu np do Tanity i innych tego typu wynalazków?

Mam fajny przepisik na omlet przy diecie low carb Więc tak: około 300 gram całych jaj ( czyli 4-5 sztuk) cebula papryka żółty ser Podsmażamy cebule w plastrach, zalewamy jajkami i jak się prawie ścina kładziemy na górę paprykę w paskach i posypujemy serem potartym. Całośc można polac ketchupem do smkau. Sycący i pożywny.

czesc.Mam 17 lat 174cm i tylko 57kg wagi.Chciałbym zacząć cwiczyc i nabrac troche masy mięsniowej , lecz kąpletnie nie wiem jak sie zabrac za trening i jakie dobrac odzywki.Czy mozliwe jest ze dobije do 70-75 kg jesli tak to w jakim czasie.Prosze was o pomoc ,na odżywki moge aktualnie wydac ok 300zł . Na koniec dodam ze pomimo niskiej wagi nie [...]

hej :) niebawem zawitam w polsce i chcialem sobie pokupowac pare jakis madrych ksiazek po polsku na tematy kulturystyczne... dietetyka pozowanie okresy przedstartowe jak sie przygotowac jakie treningi cos wiecej o treningach co moglibyscie polecic ?? interesuja mnie jaknajswiezsze informacje... bo ksiazki z czasow kiedy to weider trenowal mnie [...]

Witam jeśli chodzi o worki treningowe to jestem zielony. Czym mam sie sugerować przy zakupie? Jakie worki wy macie i jak sie sprawują?

Witam Chcę od pewnego czasu zapisać się na siłownię, lecz odczuwam lęk i wstyd. Zależy mi na poprawie jakości ciała, nie wiem jak się przełamać. Czy jest się czego bać?

witam, wszyscy piszą że jak sie pierwszy raz bierze np. testosteron to najlepiej kopie a przy nastepnych cyklach trzeba zwiekszac dawki itd. Ale np. biore 1-8 prop 50mg e2d robie 6 miesiecy przerwy i potem taki sam cykl. To ten 2 cykl słabiej zadziała niz 1 czemu? Jaka musi być odpowiednia przerwa?

mam ciemne plany na szyi byłam u lekarz przepisał mi elokom maść smaruje się już dość długo lecz nie widzę żadnych rezultatów jak się tego pozbyć? już trwa to za długo może jest jakaś inna maść ?

Witam i szybko do rzeczy: Czy rano biega się na czczo, po śniadaniu, czy jak się chce? Chciałbym wypróbować dietę niskowęglowodanową: makroskładniki 3w/2,5b/1t, potem stopniowe obcinanie węgli, dobrze?

Witam poszukuję pilnie siłowni w Słupsku z suwnicą tego typu: I jak się oriętujecie to napiszcie ile kosztuje jednorazowa wejsciówka. Dzięki!! Zmieniony przez - tdd27 w dniu 2011-01-27 22:58:44

Siema 1. Przy zakupie omega -3 jak sie kierować zawartoscią DHA i EPA ? Jakis stosunek/udzial procentowy ktorym sie kierować? 2. Czy forma witaminy C jest raczej obojetna? Bo planuje kupic 1 g apteczne zwykle tak okresowo

jak sie nazywa dyscyplina sportu w której podnosi sie sztange z ziemi do wysokosci klatki i nastepnie wypchniecie jej nad glowe

Witam! Ćwiczyłem rok na profesjonalnej siłowni, ale przestałem, z braku czasu (Treningi Tajskiego Boksu) ale chcę ćwiczyć w domu. Do dyspozycji mam: - Drążek - Hantle 2x20kg - expander Pomoże ktoś w doradzeniu dobrego planu FBW? Cały czas ćwiczyłem Splity na siłowni z FBW nie miałem nigdy do czynienia i nie wiem jak się do tego zabrać. Pozdrawiam!

[...] na zajęcia z Samoobrony - bardziej mi ten trening wygląda na MMA ale już zostawmy to. Mam problem ponieważ chciałbym ćwiczyć dodatkowo w domu, czyli treningi + siłownia + bieganie + ćwiczenia na siłę w domu z rozciąganiem. No i nie wiem jakie mają być te ćwiczenia na siłę, na siłowni i za bardzo nie wiem jak się pod tę sztukę walki rozciągnąć.

siemanko jeszcze chcialbym sie dowiedziec jak sie zre winstrol w tabletach 2mg i ile ich na cykl 100wystarzczy czy nie